25.03.2024 - atmen, zur Ruhe kommen und den Atem gehen lassen

18.03.2024 - Petra, mein heutiger Studiogast

04.03.2024 - atmen, zur Ruhe kommen und seinen Atemrhythmus zu spüren

23.10.2023 - Atemübung um zur Ruhe zu kommen

12.06.2023 - Atmen - und zur Ruhe kommen Lachen - um die Freude und Fröhlichkeit zu wecken

18.05.2023 - Lachyoga, Lach- und Atemtraining

30.01.2023 - Atmen - ein leises Lächeln und das alles in Übungen verpackt und dann in den Tag starten

12.12.2022 - einmal den Streß auf die Seite schieben, runter kommen und den eigenen Atem genießen

03.10.2022 - Atmen ist eine hervorragende Möglichkeit in die Mitte zu kommen. Gedanklichen Ballast zu entsorgen und es sich gestatten Ruhe und Gelassenheit zu erreichen. 6-6-8 = 20 sek. für einen Atemzug

19.09.2022 - Unsere Lebensgeister einmal auf Vordermann bringen..... tut gut