01.04.2021 - Was so alles bei einer langen Fastenzeit geschieht, wie man sich fühlt und auf was man achten muss.

30.11.2020 - Ray Peats Argumente gegen Pflanzenöle und mehrfach ungesättigte Fettsäuren.

26.08.2020 - Due to popular demand, today's episode will be in English. Find out which supplements are actually backed by studies and which ones are snake oil.

01.07.2020 - Calories in calories out, einfacher auch CICO genannt, wird in dieser Folge als das grundlegendste Konzept jeder Diät unter die Lupe genommen. Input – Output; was rein kommt, muss auch raus. Sind Kalorien das Allerwichtigste bei einer Diät und...

31.05.2020 - Die heutige Diät ist ein interessanter Fall und teilt gewisse Ähnlichkeiten mit Fasten, welches in der letzten Folge bearbeitet wurde. Es handelt sich um die ketogene Diät, eine Ernährungsweise mit  einigen klaren Vorteilen, die aber immer...

04.05.2020 - Bei der ersten Folge wird über den totalen Verzicht auf Nahrung geredet, weil Fasten zu einer immer populäreren “Diät” wird. Die sonst geistige Tätigkeit wird aber von Vielen falsch perzipiert, nämlich als gefährlich oder...