18.03.2025 - Nimm deinen Atem bewußt wahr und lerne ihn zu nutzen, um Ruhe im hektischen Alltag zu nutzen.

14.03.2025 - Schärfe deinen Fokus und deine Konzentration in dem du im Moment ankommst.

16.01.2025 - Gibanje je pomemben del zdravja. Ko slišimo ta stavek, se spomnimo predvsem na fizično aktivnost in fizično zdravje. Vendar gibanje pomembno vpliva tudi na psihično počutje. Vpliva na našo samozavest in samozaupanje, izboljšuje pozornost in...

15.01.2025 - Begebe dich auf eine achtsame Reise um mit Körper und Geist in Verbindung zu treten.

11.11.2024 - Finde Raum und Ruhe in dir.

19.10.2024 - Schließe Frieden mit deinem Körper, um in Frieden darin zu leben.

19.09.2024 - Diese geführte Meditation hilft dir emotional aufgestauten Druck loszulassen und dich zu entspannen.

29.08.2024 - In dieser geführten Audio-Meditation förderst du deine Achtsamkeit über die Sinneswahrnehmung.

04.07.2024 - Stress im Alltag: Wie gehen Schüler*innen damit um?

07.04.2024 - Qi Gong stammt aus China. Ich habe in Peking mit eigenen Augen gesehen: man trifft sich in Parks und ganz konzentriert, in sich gekehrt üben die Chinesen ihre fließenden, langsamen Qi Gong Übungen.