08.01.2022 - Willkommen im neuen Jahr 2022. Traditionsgemäß eröffnet das Blind Date mit einer Fitness-Ausgabe, um dem durch Keksgenuss ausgelösten Weihnachts-Speck Herr zu werden. Daher spiele ich eine Stunde lang schnelle Tunes für einen hoffentlich...

01.04.2021 - Was so alles bei einer langen Fastenzeit geschieht, wie man sich fühlt und auf was man achten muss.

08.01.2021 - Willkommen im neuen Jahr 2021. In der Hoffnung, dass sich niemand von dem Virus und den Schrecken des Vorjahres entmutigen hat lassen, starten wir in ein neues Jahr. Und – wie schon im Vorjahr – spiele ich nach Weihnachten eine Stunde...

30.11.2020 - Ray Peats Argumente gegen Pflanzenöle und mehrfach ungesättigte Fettsäuren.

24.10.2020 - mike der lebenskünstler teil 2

24.10.2020 - lebenskünstler und weltenbürger mike

26.08.2020 - Due to popular demand, today's episode will be in English. Find out which supplements are actually backed by studies and which ones are snake oil.

01.07.2020 - Calories in calories out, einfacher auch CICO genannt, wird in dieser Folge als das grundlegendste Konzept jeder Diät unter die Lupe genommen. Input – Output; was rein kommt, muss auch raus. Sind Kalorien das Allerwichtigste bei einer Diät und...

31.05.2020 - Die heutige Diät ist ein interessanter Fall und teilt gewisse Ähnlichkeiten mit Fasten, welches in der letzten Folge bearbeitet wurde. Es handelt sich um die ketogene Diät, eine Ernährungsweise mit  einigen klaren Vorteilen, die aber immer...

04.05.2020 - Bei der ersten Folge wird über den totalen Verzicht auf Nahrung geredet, weil Fasten zu einer immer populäreren „Diät“ wird. Die sonst geistige Tätigkeit wird aber von Vielen falsch perzipiert, nämlich als gefährlich oder...