01.07.2020 - Calories in calories out, einfacher auch CICO genannt, wird in dieser Folge als das grundlegendste Konzept jeder Diät unter die Lupe genommen. Input – Output; was rein kommt, muss auch raus. Sind Kalorien das Allerwichtigste bei einer Diät und...

31.05.2020 - Die heutige Diät ist ein interessanter Fall und teilt gewisse Ähnlichkeiten mit Fasten, welches in der letzten Folge bearbeitet wurde. Es handelt sich um die ketogene Diät, eine Ernährungsweise mit  einigen klaren Vorteilen, die aber immer...