04.03.2008 - Bei Silvia zeigt sich der bevorstehende Frühling wiederum von seiner gesunden Seite, z. B. Ziegenkäse-Tarte mit Cranberries, Schabitzka(?)-Kartoffelgnocchi auf buntem Gemüse und als köstliches Dessert eine Chocolate-Majonäse-Cake — dazu...

07.02.2008 - Zu Beginn der Fastenzeit verwöhnt uns Silvia u. a. mit einer verlockenden Lauch-Trüffel-Fastensuppe und einer Tofutorte. Außerdem erzählt sie noch Wissenswerte über die süße Droge und den Faltenmacher Zucker und entführt uns zu einem...

01.01.2008 - Wenn frau/man sich entscheidet, vegan zu leben, bringt das eine Vielzahl positiver Konsequenzen mit sich. Welche, was beachtenswert ist und wie man sich leichter tut, seine Ernährung umzustellen, wir Euch hier präsentiert.

01.01.2008 - Dass VeganerInnen gut und gerne essen und es keine Kunst ist, sich heutzutage mit Rücksicht auf Mensch, Tier und Umwelt zu ernähren, versuchen wir in dieser Sendung zu zeigen, indem wir Kochrezepte vorstellen, Einkaufstipps geben und relevante...

17.12.2007 - Diesmal kocht Silvia ein feines Weihnachtsmenü, das sich jedoch nicht mit überflüssigen Kilos zu Buche schlägt — dazu gibt es wie immer rockige Musik und interessante Tipps!

01.10.2007 - Herbstlich-bunte Rezepte zum Nachkochen und viel Wissenswertes aus dem Reich der Küche und darüberhinaus, garniert mit Musik, kulturelle und kulinarische Ausflüge in das Friaul und nach Grado oder einfach «Reisen im Kopf» bei einer...

04.04.2006 - Rund um das Thema «Essen» dreht sich die vierte Ausgabe von Equal Radio KIONA. Wir besuchen ein afrikanisches Restaurant in Wien und unterhalten uns mit dem Koch. Ausserdem hören wir über die verschiedenen Zubereitungsarten von...

17.03.2006 - Nachdem wir in der letzten Sendung bereits einiges über das Equal-Projekt Epima 2 und das Modul KIONA erfahren haben, verschafft uns Chukwudi im ersten Beitrag mehr Einblick in die Kochgruppe von KIONA und präsentiert Interviews mit...