Postenje je ena najstarejših oblik samopomoči za dosego zdravja in dobrega počutja. V oddaji bomo govorili o različnih vrstah posta, posledicah na psihično in fizično počutje človeka, kot tudi o prehrani v času postenja. Čas postenja ponudi človeku možnost, da razmisli o svojih življenjskih ter prehranjevalnih navadah. Rezultat čiščenja telesa je lahko tudi ta, da v sebi začutimo moč  odločitve za pozitivne spremembe ob povratku v vsakodnevno življenje.

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Das Fasten ist eine der ältesten Arten von Selbsthilfe. Damit kann man einen guten Gesundheitszustand und ein gutes Wohlbefinden erzielen. In dieser Sendung werden wir über verschiedene Arten von Fasten sprechen, über die Wirkung des Fastens auf den psychischen und physischen Zustand des Menschen, sowie auch über die Ernährung in der Zeit des Fastens. Diese Zeit dient auch dazu, dem Menschen die Gelegenheit zu geben, sich über seine Lebens- und Ernährungsgewohnheiten Gedanken zu machen. Die Körperreinigung kann uns auch die Kraft für die Entscheidung zu einer positiven Veränderung in unserem Alltag geben.