Kuhanje je lahko tudi zabavno. Nabavimo za otroke majhne predpasničke, deščice za rezanje, majhne nožke, skledice, kuhalnice in naj se kuhinjska zabava začne! S skupno pripravo kosila s pomočjo otrok, se lažje lotimo problema izbirčnosti otrok ali problema, če otrok noče jesti. Kajti, če je priprava hrane druženje, ki je zabavno in ustvarjalno, se otrokom, ki so neješči ali izbirčni, odnos do hrane spremeni. Prisila, ki jo v svoji nemoči uporabljajo pri hranjenju otrok, še tako ljubeči in skrbni starši, ni še nikoli obrodila sadov. Ponudimo otroku krožnik, kamor smo položili samo nekaj koščkov hrane in ga pohvalimo, ko jo pojé.

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Kochen ist sehr unterhaltsam. Besorgen wir für die Kinder kleine Schürzen, Schneidebretter, kleine Messer, Schalen, Kochlöffel und die Küchenfete soll beginnen! Die gemeinsame Vorbereitung des Mittagessens mit Hilfe der Kinder erleichtert das Problem, wählerisch zu sein, oder nicht essen zu wollen. Denn, wenn die Vorbereitung der Nahrung ein heiteres, schöpferisches  Beisammensein ist, verändert sich bei schlecht essenden und mäkelnden Kindern die Beziehung zur Nahrung. Zwang, den liebevolle und sorgende Eltern in deren Machtlosigkeit beim Füttern der Kinder verwenden, hat noch nie Früchte getragen. Bieten wir Kindern einen Teller mit nur einigen Stücken Nahrung an und loben es, wenn es aufgegessen hat.