​In meiner aktuellen Sendung hatte ich eine ganz besondere Gästin im Studio: Bettina Schwung, diplomierte Sexualberaterin und Sexualpädagogin aus Feldkirch. Gemeinsam haben wir über ein Thema gesprochen, das uns Frauen tief berührt, über das aber viel zu oft geschwiegen wird: unsere Sexualität, unser Körper und der mutige Weg, uns selbst ganz neu zu entdecken.

​Worum geht es in dieser Folge?

​Viele von uns Frauen haben als Mädchen eines gelernt: Darüber spricht man nicht. Uns wurde in der Kindheit oft beigebracht, dass das Thema Sexualität etwas Verbotenes oder Unanständiges ist. Uns selbst zu berühren, den eigenen Körper zu erkunden? Für viele ein absolutes Tabu. Wir sind aufgewachsen mit Sätzen wie „Mädchen tun so etwas nicht“ – und wurden so, oft unbewusst, voller Scham erzogen. Diese alte, angepasste Haut tragen viele von uns bis heute mit sich herum.

​In dieser Folge brechen wir dieses Schweigen. Wir räumen auf mit der anerzogenen Scham und dem ewigen Leistungsdruck, den uns Medien und Gesellschaft heute oft als „Sex“ verkaufen wollen – die perfekte Performance, den technischen Akt und den schnellen Höhepunkt. Doch echtes Frau-Sein und gelebte Sexualität sind kein Leistungssport. Es ist vor allem eines: Nähe, Geborgenheit, das schamfreie Ankommen im eigenen Körper und das Entdecken der eigenen, wahren Bedürfnisse. Es ist die Einladung an uns selbst, die Freiheit zurückzuerobern, die uns als Mädchen genommen wurde.

​Tabulos und einfühlsam: Zu Gast Bettina Schwung

​In ihrer Praxis „Liebes·Leben“ in Feldkirch schafft Bettina Schwung einen absolut sicheren, wertschätzenden Raum (Safe Space), in dem all diese alten Tabus und Prägungen keinen Platz mehr haben. Mit viel Empathie, Körper- und Atemarbeit hilft sie Frauen und Paaren dabei, die Blockaden im Kopf zu lösen und die Lust am eigenen Spüren neu zu entfachen.

​Ein Satz aus unserem Gespräch ist mir dabei besonders im Gedächtnis geblieben: „Dein Körper kann hören, was dein Kopf denkt.“ Wenn unser Kopf noch voller alter Verbote aus der Kindheit steckt, blockiert das unsere Sinnlichkeit. Bettina zeigt in ihren Beratungen und schamfreien Workshops, wie wir diesen Druck komplett herausnehmen und wieder lernen, auf unsere eigene, wilde Intuition zu hören.

​Hört rein und erfahrt, wie ihr die alte Scham ablegt und Platz für echte, tiefe Intimität schafft. Es ist nie zu spät, die Erwartungen der anderen hinter sich zu lassen und das eigene Frau-Sein zu 1000% zu feiern!

​▶️ Jetzt die Sendung anklicken, zurücklehnen und reinhören!

​Mehr zu Bettina Schwung, ihren inspirierenden Workshops und ihrer Beratung im Dreiländereck findet ihr auf ihrer Website: bettina-schwung.com