Am 22. Juli findet in den USA der Nationale Hängemattentag statt. Anna und Aylin nehmen das zum Anlass um über Entspannung zu reden und auch was sie stresst.

Sie geben Entspannungstipps wie das “Baumatmen” und wie positiv sich Natur und Bewegung auf unser Nervensystem auswirken. Es wird auch darüber gequatscht was im Alltag alles stressen kann und wie dieser überhaupt im Körper entsteht.

Die größten Erkenntnisse waren, dass es schon hilft, die Bildschirmzeit zu reduzieren und rausgehen, um sich mit den Liebsten zu treffen einfache Möglichkeiten sind, zu entspannen.

Das ganze wird mit Liedern abgerundet, die zum Chün einladen.

Tracklist:

Come Away With Me – Norah Jones

Rotweinmund – Buntspecht

Dance of the Moonlight Jellies – ConcernedApe

morning moon – Kanisan, Wishes and Dream

I’ll Believe in Anything – Wolf Paradise

Over the Moon – axe.shay