25.03.2024 - atmen, zur Ruhe kommen und den Atem gehen lassen
18.03.2024 - Petra, mein heutiger Studiogast
04.03.2024 - atmen, zur Ruhe kommen und seinen Atemrhythmus zu spüren
23.10.2023 - Atemübung um zur Ruhe zu kommen
12.06.2023 - Atmen - und zur Ruhe kommen Lachen - um die Freude und Fröhlichkeit zu wecken
18.05.2023 - Lachyoga, Lach- und Atemtraining
30.01.2023 - Atmen - ein leises Lächeln und das alles in Übungen verpackt und dann in den Tag starten
12.12.2022 - einmal den Streß auf die Seite schieben, runter kommen und den eigenen Atem genießen
03.10.2022 - Atmen ist eine hervorragende Möglichkeit in die Mitte zu kommen. Gedanklichen Ballast zu entsorgen und es sich gestatten Ruhe und Gelassenheit zu erreichen. 6-6-8 = 20 sek. für einen Atemzug
19.09.2022 - Unsere Lebensgeister einmal auf Vordermann bringen..... tut gut