20.11.2024 - Pupsen kann ab und an sehr lustig sein, aber nicht dann, wenn die Luft ganz unkontrolliert abgeht!

06.11.2024 - Was bedeutet High Impact Sport eigentlich und was passiert dabei mit deinem Beckenboden?

23.10.2024 - Die Lebensqualität wird durch Beckenbodenprobleme häufig stark negativ beeinflusst.

09.10.2024 - Zurück zu Dir! Der Weg nach einer Geburt ist oft von vielen Herausforderungen begleitet, doch wir möchten dir verraten, wie man sich im neuen Mama-Körper wieder super wohl fühlen kann!

18.09.2024 - Senkungen sind keine Seltenheit! Dabei senkt sich meistens nicht nur die Stimmung, sondern tatsächlich das Organ!

04.09.2024 - Hot, hot, hot! Was hat der Beckenboden mit einem lustvollen Sexleben zu tun? In dieser Folge erklären wir dir, wie die Muskeln des Beckenbodens die sexuelle Empfindsamkeit steigern können und warum auch dein Partner mit dir in das Training...

21.08.2024 - Deine Blase meldet sich ständig und alles woran du denken kannst ist, wo sich die nächste Toilette befindet? Warum es so etwas wie eine Frauenblase nicht gibt, wie der ständige Harndrang entsteht und was man dagegen machen kann, erfährst du in...

09.08.2024 - Körperliche Veränderungen gibt es in der Schwangerschaft genug, doch viele werden als sehr negativ betrachtet. Warum das nicht so sein sollte? In dieser Folge zählen wir dir genug Gründe auf, warum der Körper auch in dieser Phase liebenswert...

17.07.2024 - Wenn Röcke fallen und Tröpfchen sprechen. Wir nehmen euch hinter die Fernsehkulissen mit. Unter dem Motto #skirtdrop haben wir uns entschieden, die Hüllen fallen zu lassen und zu zeigen, wie es ist, wenn man plötzlich die Selbstkontrolle in...

03.07.2024 - Die Rektusdiastase! Wenn die Mitte instabil ist…Was tun? Bauchgeflüster! In dieser Folge plaudert Judith über ihre eigenen Erfahrungen bezüglich der Rektusdiastase und wir klären eure persönlichen Fragen. Von den verrückten Mythen bis...