09.01.2023 - Simply biting into a Burger whole-heartedly or enjoying an Ice Cream Cone while strolling along the street — things many of us cannot do anymore without having a bad conscience. We dive into how mindfulness can impact your relationship with...

16.09.2021 - Einfach essen. Unbeschwert in ein Stück Pizza beißen, ohne an die Folgen für Gesundheit und Figur zu denken ist für viele Diät-Veteraninnen unvorstellbar. Nicht selten führen Diäten in ein gestörtes Essverhalten. Ein bahnbrechendes Konzept...