09.07.2021 - SelbA-Trainerin Barbara Wagner berichtet im Interview mit Astrid Gaisberger über die Anfänge von SelbA, über ihre Lieblingsorte, die viel biografisches preisgeben und gemeinsam machen sie Übungen zum Gehirn- und Bewegungstraining, denn...

23.03.2021 - In dieser Sendung sprechen die SelbA-Trainerinnen Maria Hofstadler und Astrid Gaisberger über Frühjahrsmüdigkeit, Kraftquellen, Energiespender, was ausreichender Schlaf bewirkt und machen wieder gemeinsam Übungen zum Gehirntraining.

21.01.2021 - In dieser Sendung berichten die beiden SelbA Trainerinnen Maria Hofstadler und Astrid Gaisberger über die Wintervogelzählung von Birdlife und welche Auswirkung die Vogelbeobachtung auf unser Gehirn hat. Weiters gibt es natürlich wieder viele...

18.11.2020 - Warum ist es leichter, stricken vorzuzeigen als zu beschreiben? Die Antwort darauf und lustige als auch herausfordernde Übungen kommen von den beiden SelbA-Trainerinnen Maria Hofstadler und Astrid Gaisberger.

11.11.2020 - Sind wir jetzt gemeinsam einsam? Abstand halten ist angesagt – treffen können wir uns im digitalen Raum. Aber deshalb sitzen wir trotzdem jeder allein daheim. Sind wir also gemeinsam einsam? Wir untersuchen, wie Einsamkeit und die...

28.10.2020 - Die SelbA-Trainerinnen Maria Hofstadler und Astrid Gaisberger geben in dieser Ausgabe einen Rückblick und einen Ausblick.

26.05.2020 - Die SelbA-Trainerinnen Maria Hofstadler und Astrid Gaisberger gestalten diese Sendung über Video Chat von zu Hause aus. Sie sprechen über Herausforderungen und innovative Ideen während der Zeit der Ausgangsbeschränkung und laden zum Mitmachen...

12.03.2020 - Die beiden SelbA Trainerinnen Maria Hofstadler und Astrid Gaisberger widmen sich in diesem Monat dem Thema « Ostern ». Es gibt wieder Informationen, praktische Übungen für das Gehirn und gute Musik.

15.01.2020 - Astrid Gaisberger und Maria Hofstadler, SelbA-Trainerinnen und Sendungsmacherinnen informieren über Bedeutung und Bräuche rund um den Aschermittwoch und leiten humorvoll Gedächtnis,- und Bewegungsübungen zum Mitmachen an.

21.08.2019 - In dieser sommerlichen Sendung mit den beiden SelbA-Trainerinnen Maria Hofstadler und Astrid Gaisberger erfahren Sie vieles über Biographiearbeit, Sommergeschichten und Anregungen, wie Sie ihr Gedächtnis aktivieren können.