In der dritten von sechs Sendungen geht es um das Thema Ernährung und Sport:
Die Umstellung des Ernährungs- und Bewegungsverhaltens stellt eine der wichtigsten Säulen der Therapie von Typ-2-Diabetes dar. Ein Schwerpunkt liegt dabei in der Normalisierung des Gewichts, da diese für eine gute Blutzuckereinstellung entscheidend ist. Die Diätologinnen Carina Mayer und Daniela Fröschl sprechen in dieser Sendung darüber, welche Punkte es bei der Ernährung zu beachten gibt. Außerdem zeigen sie Möglichkeiten für körperliche Bewegung auf und erklären, wie Gewichtsreduktion gelingen kann.