In dieser Folge widmete ich mich den Fragen: Was bedeutet Zyklus abgesehen von der weiblichen Menstruation noch?
Wie können wir wieder mehr mit den äußeren und inneren natürlichen Rhythmen in Einklang kommen?
Ich gehe darauf ein, welche Ursachen und Heilmethoden es bei Menstruationsbeschwerden gibt und wie du deinen Zyklus erforschen und kreativ nutzen kannst. Inklusive zwei angeleiteter Meditationen.
Quellen & Ressourcen:
IG von Zyklusbuch-Künstlerin Lydia Waldhör: lydia.waldhoer
Podcast Menstruality von Clara Carolina
Podcast Female Leadership von Vera Strauch
Teal Swan YouTube Video, a spiritual perspective on periods: https://www.youtube.com/watch?v=HRCAvsOl8Xs
Bücher
«Verhüten ohne Hormone» von Dr.in Dorothee von Struck
«Am Arzt vorbei führt auch ein Weg. Die Kraft der Selbstheilung — eine medizinisch fundierte Anleitung» von Prof. Dr. med. Jael Bracke und Alexandra Neuwirth
Links
Überblick Hormone im Zyklus: https://www.frauenaerzte-im-netz.de/koerper-sexualitaet/zyklus-hormone/#:~:text=Monatszyklus%201%20des%20Hypothalamus%3A%20GnRH%20%28Gonadotropine%20Releasing%20Hormone%29,der%20Eierstöcke%3A%20Östrogene%20und%20Gelbkörperhormon%20%28%20Progesteron%20%29.
Östrogene: https://flexikon.doccheck.com/de/Östrogen
Östrogendominanz: https://doctip.de/oestrogendominanz/
Weiterführende Literatur:
«Wild Creative» von Tami Lynn Kent
