Negative Gedanken (zB durch Ängste) führen zu negativen Gefühlen, die dann zu negativen Körperreaktionen führen können.

Angst/neg. Glaubenssatz ➡️ neg. Gedanken ➡️ neg. Gefühle ➡️ neg. Körperreaktion

Angst und Stress sind zwei Gefühlszustände die sehr eng miteinander verbunden sind, da oft (manchmal auch unterschwellige) Angst zu Stress führt. Das beste Beispiel sind Top-Manager, ‍‍ die im Dauerstress 80 Stunden Wochen arbeiten, weil sie ganz tief drinnen die Angst haben, nicht gut genug zu sein. Wir reden in der Sendung heute darüber, was Angst überhaupt ist und wie man mit Ängsten am besten umgeht, nämlich «Love» don’t hate your fears.