»Fitnes ni samo gvihtanje« pravi mlada osebna trenerka, Tinkara Frangež, ki je pred kratkim v Radgoni I Bad Radkerburgu odprla svoj Fitnesstudio Gymnasium. Pri fitnesu gre predvsem za krepitev mišic in gibljivosti, pridobivanje moči, razvijanje zavedanja svojega telesa. Ne gre le za bodibilding, izpostavlja. S ciljnimi vajami lahko odpravimo bolečine, preprečujemo poškodbe in bolj kakovostno živimo. Tinkarina najstarejša stranka je stara 84 let. Kakšna je torej nova vizija fitnesa, kako ciljno prilagaja vaje in kako Tinkara vodi skupinske treninge, ki se jih udeležujejo stranke iz obeh strani meje – v prispevku Nike Škof.
„Fitness ist nicht nur Gewichtheben“, erählt die junge Personal Trainerin Tinkara Frangež, die kürzlich ihr Fitnessstudio „Gymnasium“ in Bad Radkerburg I Radgona eröffnet hat. Bei Fitness geht es in erster Linie darum, Muskeln und Beweglichkeit zu stärken, Kraft zu gewinnen und ein Bewusstsein für den eigenen Körper zu entwickeln. Es geht nicht nur um Bodybuilding, betont sie. Mit gezielten Übungen können wir Schmerzen beseitigen, Verletzungen vorbeugen und eine bessere Lebensqualität erlangen. Tinkaras ältester Kunde ist 84 Jahre alt. Was also ist die neue Vision von Fitness, wie werden Übungen maßgeschneidert und wie gestaltet Tinkara ihre Gruppentrainings, an denen Kund_innen von beiden Seiten der Grenze teilnehmen, das alles erfahren Sie im Beitrag von Nika Škof.
