Yoga im Radio zum Mitmachen – alles was du brauchst ist 2×2 Meter platz und Kleidung in der du dich gut bewegen kannst ohne hängen zu bleiben. Und AUF GEHT´S! Nach einem kurzen Interview geführt vom lieben Michi von Radio Fro  beginnt die Stunde bei Minute 30.

Karin nimmt dich mit leicht zu verständlichen Bewegungsanweisungen mit auf eine Reise in Bewegung, Spüren, Wahrnehmen und Genießen. Der Flow ist anfängerfreundlich, aber es ist sehr wichtig, auf deinen Körper zu hören. Yoga sollte zu keinem Zeitpunkt Schmerzen verursachen. Im Gegenteil: Respektiere deine Grenzen und lass es sich richtig gut anfühlen. Weniger ist manchmal mehr und du kannst immer Pausen machen. So kannst du die Stunde nicht nur sicher genießen, sondern auch deine Motivation stärken, Yoga zu einem regelmäßigen Teil deines Lebens werden zu lassen.

Karin stellt in ihren Yoga Stunden den positiven Dialog mit dem eigenen Körper in den Vordergrund.

Wenn du neugierig geworden bist und Lust auf mehr hast, schau auf Karin´s Homepage vorbei:

www.karin-schmid.com

Dort findest du online Yoga Programme in Englisch und Deutsch und die Möglichkeit dich für die Live Online Stunden am Montag um 18.30 in deutscher Sprache anzumelden.

Bitte weiß, dass jede Form der Bewegung eine Verletzung verursachen kann. Dieses Angebot ist nicht auf deine persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten und du nutzt es auf eigenes Risiko.