Folge 3 von 12 mit Sachliteratur von Vivian Mary Pudelko. Aus ihrem Buch „Darf ich das? – Wie Selbstfürsorge im Alltag gelingt“, erschienen 2022 bei Kremayr&Scheriau. – Dazu schreibt Sabine Asgodom: „Ja, Du darfst! Denn wer sollte Dich davon abhalten, dieses Buch zu lesen?! Vivian Mary Pudelko lädt uns ehrlich und inspirierend ein, fürsorglich mit uns umzugehen. Jeden Tag aufs Neue. Mit dem Ziel, uns wieder selbst zu fühlen. Mit dem Effekt, dass wir auch nachhaltig Mitgefühl für andere spüren und danach handeln. Aus diesem Blickwinkel wird gelebte Selbstfürsorge zu einem radikalen Akt – mit positiven Auswirkungen auf Dich, auf mich, auf uns als Gesellschaft.“ –

Sendungsgestaltung und Aufnahme: Gunther A. Grasböck

Studiobearbeitung, Schnitt sowie An- und Abmoderation: Mag.a Marita Koppensteiner