Folge 4 von 12 mit Sachliterarur von Vivian Mary Pudelko. Aus ihrem Debütwerk „Darf ich das? – Wie Selbstfürsorge im Alltag gelingt“, erschienen 2022 bei Kremayr&Scheriau. – Vivian Mary Pudelko, geboren 1975 in Hamburg, lebt seit 20 Jahren mit irisch-Deutschen Wurzeln im geliebten Wien. Die Musiktherapeutin, Musikerin und Yogalehreri betreibt mit Herz ihr Unternehmen „Für mich da“. Durch ihren Blog, Coachings und Seminare bringt sie Wärme und Ruhe in den Alltag vieler Menschen. Häufig auch in ihren eigenen und den ihrer drei Kinder. Sie ist Referentin im Sozial- und Gesundheitsbereich und als Dozentin in der Musiktherapie-Ausbildung in Österreich und in der Schweiz tätig. (Quelle: Klappentext)

Sendungsgestaltung und Aufnahme: Gunther A. Grasböck

Studiobearbeitung, Schnitt sowie An- und Abmoderation: Mag.a Marita Koppensteiner