Folge 5 von 12 mit Literatur von Vivan Mary Pudelko. Aus ihrem Sachbuch „Darf ich das? – Wie Selbstfürsorge im Alltag gelingt“ erschienen 2022 bei Kremayr&Scheriau.

Sendungsgestaltung und Aufnahme: Gunther A. Grasböck

Studiobearbeitung, Schnitt sowie An- und Abmoderation: Mag,a Marita Koppensteiner