Folge 7 von 12 mit Sachliterarur von Vivian Mary Pudelko. Aus ihrem Buch «Darf ich das? – Wie Selbstfürsorge im Alltag gelingt», erschienen 2022 bei Kremayr&Scheriau.

Sendungsgestaltung und Aufnahne: Gunther A. Grasböck

Studiobearbeitung, Schnitt sowie An- und Abmoderation: Mag.a Marita Koppensteiner