Folge 8 von 12 mit Literatur von Vivan Mary Pudelko. Aus ihrem Buch «Darf ich das? – Wie Selbstfürsorge im Alltag gelingt», erschienen 2022 bei Kremayr & Scheriau. Das Thema Yoga ist in dieser Folge im Vordergrund.

Sendungsgestaltung und Aufnahme: Gunther A. Grasböck

Studiobearbeitung, Schnitt sowie An- und Abmoderation: Mag.a Marita Koppensteiner