Folge 10 von 12 mit Literatur von Vivan Mary Pudelko. Aus ihrem Buch « Darf ich das? – Wie Selbstfürsorge im Alltag gelingt », erschienen bei Kremayr & Scheriau.

Sendungsgestaltung und Aufnahme: Gunther A. Grasböck

Studiobearbeitung, Schnitt sowie An- und Abmoderation: Mag.a Marita Koppensteiner