Elfte und vorletzte Folge mit Literatur von Vivian Mary Pudelko. Aus ihrem Buch «Darf ich das? — Wie Selbstfürsorge im Alltag gelingt», erschienen bei Kremayr & Scheriau.

Sendungsgestaltung und Aufnahme: Gunther A. Grasböck

Studiobearbeitung, Schnitt sowie An- und Abmoderation: Mag.a Marita Koppensteiner