Astrid Gaisberger ist in dieser Sendung zu Gast bei Angelika Schnölzer, eine begeisterte SelbA Teilnehmerin aus Gallneukirchen. Angelika hat ein Buch über ihr bewegtes Leben geschrieben, von der Flucht aus Ostdeutschland bis hin zum Kapitel „Meine SelbA Gruppe“, und es ist faszinierend, wie viele Dinge sie in den letzten Jahren das erste Mal gemacht hat. Auch in dieser sehr biografischen und lebensfrohen Sendung stellen die beiden Übungen aus dem SelbA Training vor.