Ava erzählt euch von ihren Erfahrungen als Radiomacherin und präsentiert euch zwei ihrer Lieblingssendungen:

Göttinnen* und Götter* altern nicht!

Oder doch? Vielleicht ein bisschen … – über Wechseljahre und Sex im Alter

Heute tauschen wir uns über die Wechseljahre aus und über die vielen, vielen Veränderungen, die sie im Schlepptau haben können. Über ihre einzelnen Phasen, die Aufgaben von Östrogen, Progesteron und Testosteron kommen wir in der Menopause und in der Postmenopause an!

Ja, auch Menschen mit Penis durchlaufen hormonelle Wandlungszeiten, die als Andropause bezeichnet werden.

Wann beginnt eigentlich das Alter? Ab wann sind wir alt? Und was machen wir dann mit unserem Liebesleben, mit unserer Sexualität?

In dieser Folge gibt es zahlreiche Anregungen, was die Wechseljahre wohltuend begleiten könnte. Zusätzlich möchten wir ein Tabu brechen und erläutern, weshalb es so wichtig ist – für uns als Einzelpersonen und als Gesellschaft – vermehrt über die Sexualität von älteren und alten Menschen zu sprechen!

Und wie in der Sendung angekündigt, kommen hier ein paar Buchtipps:

Barbara Balldini & Thomas Hofmann: Balldinis Gaumensex. Ein sinnliches Kochbuch nach Rezepten von Thomas Hofmann. Druck Paul Gerin GmbH & Co KG

Caroline Criado-Perez: Unsichtbare Frauen – wie eine von Daten beherrschte Welt die Hälfte der Bevölkerung ignoriert. btb Verlag

Dr. med. Christiane Northrup: Lustvoll durch die Wechseljahre. Sexualität, Lebensfreude und Neuorientierung in der zweiten Lebenshälfte. Goldmann Verlag

Christine Li & Ulja Krautwald: Der Weg der Kaiserin. Wie Frauen die alten chinesischen Geheimnisse weiblicher Lust und Macht für sich entdecken.

Clarissa Pinkola Estés: Der Tanz der Großen Mutter. Von der Jugend des Alter und der Reife der Jugend. Heyne Verlag

Dinah Rodriques: Hormon-Yoga. Das Standardwerk zur hormonellen Balance in den Wechseljahren. Schirner Verlag

Dr. med. Jen Gunter: Das Menopause Manifest – meine Zeit der Stärke. Südwest Verlag

Dr. Louann Brizendine: Gehirnpower Wechseljahre. Mosaik Edition

Miriam Stein: Die gereizte Frau – was unsere Gesellschaft mit meinen Wechseljahren zu tun hat. Goldmann Verlag

Dr. med. Sheila de Liz: Woman on Fire. Alles über die fabelhaften Wechseljahre. Rowohlt Polaris Verlag

Sexualität enthandikapt!

Darüber sprechen wir! Kaspar, Martin und ich!

Kaspar erzählt aus seinem Leben als Mensch mit Behinderung(en) und Martin von seinen Erfahrungen als Begleit- und Betreuungsperson vom Verein WIR.

Gemeinsam unterhalten wir uns über Menschenrechte, selbstbestimmte Sexualität und Sexualassistenz.

Neugierig blicken wir in die Zukunft, was sich durch die Legalisierung (seit dem 14. 04. 25) von Haus- und Heimbesuchen durch Sexualbegleiter*innen für Menschen mit Behinderungen verändern wird.