Yoga Unplugged – Folge 5: Tantra Yoga

In einer Zeit, in der viele Menschen nach Tiefe, echter Verbindung und innerer Erfüllung suchen, gewinnt auch Tantra Yoga zunehmend an Bedeutung. Doch kaum ein Begriff ist so missverstanden wie „Tantra“. Oft reduziert auf Äußerlichkeiten oder falsche Vorstellungen, steckt dahinter in Wahrheit ein uraltes spirituelles Wissen über Bewusstsein, Verbindung und die Anbindung an das Göttliche.

Genau diesem Thema widmet sich diese Ausgabe von „Yoga Unplugged“.

Gemeinsam mit Talk-Gast Jessica Hirthe, Yogalehrerin und Dipl. Lebens- und Sozialberaterin, spricht Manuela Gassner über die wahre Essenz des Tantra Yoga: Was Tantra ursprünglich bedeutet, wie eng es mit Yoga verbunden ist und warum viele Formen des heutigen Hatha Yoga ihre Wurzeln im Tantra haben.

Im Mittelpunkt steht dabei die Erkenntnis, dass Entwicklung nicht nur im Rückzug, sondern vor allem in Begegnung geschieht. Tantra versteht den anderen Menschen als Spiegel – als Möglichkeit, sich selbst bewusster wahrzunehmen, eigene Bedürfnisse und Grenzen zu erkennen und den Umgang mit Gefühlen zu lernen. Es geht darum, präsent zu sein, sich selbst ehrlich zu begegnen und emotionale Prozesse bewusst zu erleben und zu transformieren.

Die Sendung beleuchtet unter anderem:

• was Tantra wirklich ist – und was nicht
• die Verbindung zwischen Tantra Yoga und Hatha Yoga
• wie Begegnungsräume  gestaltet sind
• wie Beziehungen helfen, sich selbst besser zu erkennen
• weshalb Gefühle nicht verdrängt, sondern bewusst gefühlt und bearbeitet werden dürfen

Ergänzt wird die Sendung durch eine erste praktische Übung, die den Zuhörer*innen ermöglicht, Tantra Yoga unmittelbar zu erfahren und die eigene Wahrnehmung bewusster zu spüren.

Die Sendung ist in vier Abschnitte gegliedert:

Einführung – Überblick über das Thema Tantra Yoga und Vorstellung des Talk-Gastes
Philosophischer Hintergrund – Ursprung, Bedeutung und spirituelle Sichtweise des Tantra
Praktischer Teil – erste Übung zur bewussten Wahrnehmung und Erfahrung von Verbindung
Abschluss & Ausblick – Reflexion, Inspiration und Impulse für die persönliche Weiterentwicklung

„Yoga Unplugged“ lädt dazu ein, Yoga nicht nur als körperliche Praxis, sondern als bewussten Weg zu sich selbst zu verstehen – ehrlich, achtsam und verbunden mit dem Leben.

Bitte beachten Sie:
Die in dieser Sendung vorgestellten Inhalte, Übungen und Impulse dienen der persönlichen Entwicklung und Entspannung. Sie ersetzen keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Die Anwendung erfolgt eigenverantwortlich und nach bestem Wissen und Gewissen.

Kontakt Sendungsmacher
Mag. Manuela Gassner
mag.manuelagassner@gmail.com