Diese Jubiläumsfolge greift das Thema Longevity (Langlebigkeit) auf, das aktuell in der Forschung und in der öffentlichen Betrachtung gerade einen regelrechten Hype erfährt. Dabei geht es nicht darum, einfach nur möglichst lange, sondern mit höchstmöglichem Wohlbefinden zu leben.

Darum blickt Philipp Feichtinger hier auf die Grundsätze der Longevity-Forschung wie das Konzept der biologischen Kennzeichen von Alterung, altersbeschleunigende Faktoren und die wesentlichen Säulen für Langlebigkeit wie Bewegung, Ernährung, soziale Gesundheit und Regeneration.

Im praktischen Teil der Folge gibt es wieder Reflexionsfragen hinsichtlich der eigenen Situation in Bezug auf verschiedene Aspekte von Longevity und eine spezielle Fantasiereise, womit du deinem Geiste eine positive Programmierung schenken kannst für mehr Energie, Frische und Klarheit.