19.04.2026 - Mental gesund – In einer digitalen Welt Wir leben in einer Zeit, in der digitale Technologien unseren Alltag prägen wie nie zuvor. Wir arbeiten, kommunizieren und informieren uns online – oft gleichzeitig, oft permanent. Doch wie wirkt sich...
15.03.2026 - Mental gesund: Durch Sport und Bewegung – mit Mario Horngacher Bewegung gilt als eine der wirksamsten Ressourcen für unsere mentale Gesundheit. Sie hilft, Stress abzubauen, stärkt das Selbstwertgefühl und verbessert nachweislich unsere...
16.02.2026 - Mental gesund: Durch starke Beziehungen – mit Sophie Pogats Beziehungen gehören zu den wichtigsten Ressourcen für unsere mentale Gesundheit. Sie geben Halt, spiegeln uns, fordern uns heraus und begleiten uns durch Krisen und Veränderungen....
18.01.2026 - Folge 010 – JubiläumsausgabeMental gesund: Im Jahr 2026 – Ein Gespräch zwischen Sabine und Eva In dieser besonderen Jubiläumssendung von „Rauschfrei – Dein Radio für Mentale Gesundheit“ stehen ausnahmsweise wir selbst im Mittelpunkt....
22.12.2025 - Mental gesund: Durch lustvolles Scheitern Scheitern gilt in unserer leistungsorientierten Gesellschaft oft als Makel oder persönliches Versagen. Doch was wäre, wenn genau darin eine wertvolle Ressource für Wachstum, Leichtigkeit und mentale...
17.11.2025 - Mental gesund: Durch Symbolik, die unter die Haut gehtIn dieser Sendung dreht sich alles um die Bedeutung von Symbolen – besonders jener, die Menschen auf ihrer Haut tragen. Tattoo-Künstlerin und Ink-Art-Spezialistin Viktoria Dostalova,...
20.10.2025 - Mental gesund: Was bleibt von mir? Wenn Steine Geschichten erzählen Wie ist es, wenn der Tod Teil des Berufsalltags ist? Steinmetz Friedrich Bruckbauer ist spezialisiert auf die Gestaltung individueller Grabdenkmäler und erzählt in dieser...
22.09.2025 - Fasten bedeutet weit mehr als nur den Verzicht auf Nahrung. Es ist ein bewusster Rückzug vom Überfluss, ein Innehalten, das Körper, Geist und Seele gleichermaßen stärken kann. In dieser Folge von „Rauschfrei – Dein Radio für Mentale...
19.08.2025 - Mental gesund: Durch die Kraft des Lachens Lachen wirkt befreiend, verbindend – und kann sogar heilen. In dieser Folge der sprechen wir mit Uschi Teurezbacher, Klinikclownin, Humortrainerin und Gründerin des Vereins Lebensblüten. Sie gibt...
20.07.2025 - In dieser Folge sprechen wir über das Schreiben als Ressource für mentale Gesundheit – und darüber, wie Literatur berühren, bewegen und verbinden kann. Unser Studiogast ist Raimund Rolsberg – Autor feinfühliger Kurzgeschichten, die oft...
