Mental gesund: Durch starke Beziehungen – mit Sophie Pogats

Beziehungen gehören zu den wichtigsten Ressourcen für unsere mentale Gesundheit. Sie geben Halt, spiegeln uns, fordern uns heraus und begleiten uns durch Krisen und Veränderungen. Doch gelingende Beziehungen fallen nicht einfach vom Himmel – sie brauchen Bewusstsein, Kommunikation und die Bereitschaft, auch bei sich selbst hinzuschauen.

In dieser Ausgabe von Rauschfrei – Dein Radio für Mentale Gesundheit sprechen wir mit der Beziehungsexpertin, Coachin und Buchautorin Sophie Pogats über die Bedeutung starker, gesunder Beziehungen für unser seelisches Wohlbefinden.

Im Gespräch geht es darum, warum soziale Bindungen essenziell für mentale Gesundheit sind, weshalb Selbstliebe die Grundlage stabiler Beziehungen bildet und wie wir eigene Beziehungsmuster erkennen und verändern können. Wir sprechen darüber, wie man zwischen Nähe und Abgrenzung ein gutes Gleichgewicht findet und warum jede und jeder von uns seine ganz eigenen, liebevollen „Klescher“ mitbringt.

Psychologin Sabine ergänzt das Gespräch mit fachlichem Input und erklärt, welche Folgen fehlende soziale Bindungen haben können und wie Beziehungen unsere psychische Gesundheit prägen.

Eine Sendung über Nähe, Verbundenheit, persönliche Entwicklung und darüber, warum gute Beziehungen ein zentraler Schlüssel zu mentaler Gesundheit sind.

Sendung ursprünglich ausgestrahlt auf Radio ORANGE 94.0 – Musiknutzung gemäß AKM/LSG-Pauschalvertrag.