Thema: Ausgebrannt – Burn out – Der achtlose Umgang mit der Achtsamkeit

Wie kann ich ein Burn out verhindern bzw. wie kann ich wieder zurückfinden, wenn ich davon betroffen bin? Es ist kein Versagen, wenn man an seine Grenzen stößt. Der Organismus reagiert auf unerträglich empfundene Situationen mit einem kompetenten Rückmeldesystem mit Erschöpfung, Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Gereiztheit und Antriebslosigkeit.

Moderation: Monika Wiener und Brigitte Schmid