Zu Gast bei Radio Proton ist Martina Hädge, die uns die Wim Hof-Methode vorstellt.
Kälte, Atmung, Kraft des Geistes
Die Verbindung dieser drei Säulen der Wim Hof Methode stärkt unser Immunsystem und aktiviert die Selbstheilungskräfte. Anwender*innen berichten, dass sie mehr  Energie haben, schneller regenerieren und  Glückshormone produzieren.
Positive Effekte können sein:
– Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
– Linderung von Entzündungen und Schmerzen
– Stressreduktion
– mehr Energie und Fokus
– Unterstützung bei Depressionen und Burnout
– Stärkung des Selbstvertrauens
– verbesserter Schlaf
– Leistungssteigerung im Sport
– eine Menge Spaß und Glücksgefühle
Infos zur Wim Hof-Mehtode findet ihr auf: https://www.wimhofmethod.com/

Infos zu Martina Hädge findet ihr auf: https://www.martinahaedge.com