Vera von Balancewelten, Autorin, Expertin und selbst Mama von 3 Kindern, gibt Impulse, um Stress loszulassen und mehr innere Ruhe und körperliche Leichtigkeit zu finden.
Mental Load ist nicht nur Kopfsache – er wirkt direkt auf den Körper. Dauerhafter Stress kann zu unbewusster Anspannung führen, oft besonders im sensiblen Bereich des Beckenbodens. In diesem Gespräch teilen Vera, gemeinsam mit den PelviQueens Magdalena und Judith, ihre Erfahrungen und Strategien. Sie sprechen darüber, warum Psyche und Körper untrennbar miteinander verbunden sind, wie mentale Belastung körperliche Symptome verstärken kann, wie sich Anspannung im Beckenboden bemerkbar macht und welche Wege es gibt, Kopf und Körper wieder in Balance zu bringen.
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