Was passiert, wenn du dir selbst innerlich sagst „Ich bin nicht okay“ – und dein Gegenüber auch nicht? In dieser Folge von Ent‑Wickeln nehmen Stefan Tilg und Michael Nußbaumer das bekannte „Ich bin okay – du bist okay“‑Modell unter die Lupe und übertragen es auf Gespräche im Alltag und in Teams.

Sie zeigen, wie schnell wir in Haltungen rutschen wie „Ich bin okay, du nicht“ (Besserwissen, Abwertung) oder „Du bist okay, ich nicht“ (Anpassung, Rückzug) – und wie stark diese inneren Positionen bestimmen, welche Worte wir wählen und welche Entscheidungen wir treffen.

Anhand von Beispielen aus Zusammenarbeit, Führung und privaten Beziehungen machen die beiden hörbar, wie ein Gespräch klingt, wenn jemand aus einem „nicht okay“ spricht – und wie sich die Atmosphäre ändert, sobald beide Seiten innerlich auf „Ich bin okay. Du bist okay.“ umschalten. Du bekommst konkrete Reflexionsfragen, um deine eigene Standard-Haltung zu erkennen, und eine kleine Übung, mit der du im nächsten schwierigen Gespräch bewusst eine andere Position wählen kannst.

Die Folge ist besonders hilfreich, wenn du Verantwortung für Teams trägst, häufig moderierst oder einfach das Gefühl kennst, in Konflikten immer wieder in dieselben Muster zu kippen.