Rauschfrei, 19.04.26
013 Mental gesund: In einer digitalen Welt_Interview Scharief Salem Ahmed
27:00 Min.
15. March 2026
012 Mental Gesund: Durch Sport und Bewegung_Interview Mario Horngacher

Mental gesund: Durch Sport und Bewegung – mit Mario Horngacher Bewegung gilt als eine der wirksamsten Ressourcen für unsere mentale Gesundheit. Sie hilft, Stress abzubauen, stärkt das Selbstwertgefühl und verbessert nachweislich unsere...

27:00 Min.
16. February 2026
011 Mental Gesund: Durch starke Beziehungen_Interview Sophie Pogats

Mental gesund: Durch starke Beziehungen – mit Sophie Pogats Beziehungen gehören zu den wichtigsten Ressourcen für unsere mentale Gesundheit. Sie geben Halt, spiegeln uns, fordern uns heraus und begleiten uns durch Krisen und Veränderungen....

26:59 Min.
18. January 2026
010 Mental Gesund: Im Jahr 2026_Studiogespräch Sabine und Eva

Folge 010 – JubiläumsausgabeMental gesund: Im Jahr 2026 – Ein Gespräch zwischen Sabine und Eva In dieser besonderen Jubiläumssendung von „Rauschfrei – Dein Radio für Mentale Gesundheit“ stehen ausnahmsweise wir selbst im Mittelpunkt....

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27:00 min.
009 Mental gesund: Durch lustvolles Scheitern_Interview Michael Trybek

Mental gesund: Durch lustvolles Scheitern Scheitern gilt in unserer leistungsorientierten Gesellschaft oft als Makel oder persönliches Versagen. Doch was wäre, wenn genau darin eine wertvolle Ressource für Wachstum, Leichtigkeit und mentale...

26:57 min.
008 Mental gesund: Durch Symbolik, die unter die Haut geht_Interview Viktoria Dostalova

Mental gesund: Durch Symbolik, die unter die Haut gehtIn dieser Sendung dreht sich alles um die Bedeutung von Symbolen – besonders jener, die Menschen auf ihrer Haut tragen. Tattoo-Künstlerin und Ink-Art-Spezialistin Viktoria Dostalova,...

27:00 min.
007 Mental gesund: Was bleibt von mir? Wenn Steine Geschichten erzählen_Interview Friedrich Bruckbauer

Mental gesund: Was bleibt von mir? Wenn Steine Geschichten erzählen Wie ist es, wenn der Tod Teil des Berufsalltags ist? Steinmetz Friedrich Bruckbauer ist spezialisiert auf die Gestaltung individueller Grabdenkmäler und erzählt in dieser...

27:00 min.
006 Mental gesund: Durch bewussten Verzicht_Interview Ulrike Ginzler und Petra Gassner

Fasten bedeutet weit mehr als nur den Verzicht auf Nahrung. Es ist ein bewusster Rückzug vom Überfluss, ein Innehalten, das Körper, Geist und Seele gleichermaßen stärken kann. In dieser Folge von „Rauschfrei – Dein Radio für Mentale...

27:00 min.
005 Mental gesund: Durch die Kraft des Lachens_Interview Ursula Teurezbacher und Zin Duong

Mental gesund: Durch die Kraft des Lachens Lachen wirkt befreiend, verbindend – und kann sogar heilen. In dieser Folge der sprechen wir mit Uschi Teurezbacher, Klinikclownin, Humortrainerin und Gründerin des Vereins Lebensblüten. Sie gibt...

27:00 min.
004 Mental gesund: Geschichten, die das Leben schreibt_Interview Raimund Rolsberg

In dieser Folge sprechen wir über das Schreiben als Ressource für mentale Gesundheit – und darüber, wie Literatur berühren, bewegen und verbinden kann. Unser Studiogast ist Raimund Rolsberg – Autor feinfühliger Kurzgeschichten, die oft...

27:00 min.
003 Mental gesund: Alt werden und jung bleiben_Interview mit Christine Hoffmann

Wie gelingt ein langes, gesundes Leben – körperlich und mental? In dieser Folge sprechen wir mit Longevity-Expertin Christine Hoffmann über Faktoren, die gesundes Altern fördern. Wir klären, welche Rolle die Gene spielen, was wir selbst in...

27:00 min.
002 Mental gesund: Durch Musik_Interview Mario Dancso

In dieser Folge sprechen wir mit Mario Dancso, Musiker und Komponist, über die heilsame Kraft der Musik. Wir erfahren, warum Musik nicht nur ein mächtiges Ausdrucksmittel, sondern auch eine wertvolle persönliche Ressource ist – ob aktiv beim...

26:59 min.
001 Mental gesund: Gemeinsam stark für unsere Kinder_Interview Petra Streidl

Mentale Gesundheit beginnt nicht erst im Erwachsenenalter – sie wird schon in den ersten Lebensjahren geprägt. Doch wie geht es den Kleinsten in unserer Gesellschaft wirklich? Welche Herausforderungen müssen Kinder heute bewältigen, und wie...


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