Lachen und Atmen im Joy Flow

In diesem Radiobeitrag wird erklärt, dass Lachen und Atmen eine untrennbare biologische Einheit bilden, die als natürliches Werkzeug gegen alltägliche Starre und Stress wirkt. Durch gezielte Übungen wie das „Milch-Shake-Lachen“ und das „Meter-Lachen“ wird die verbrauchte Restluft ausgestoßen, der Körper mit frischem Sauerstoff belebt und eine wohltuende innere Weite geschaffen. Die Sendung schließt mit dem Aufruf, das Lachen aktiv als Quelle für das eigene Glück und die körperliche Fließkraft im Alltag zu nutzen.