Ohne Hungern zum Wunschgewicht! In dieser Ausgabe der Sendereihe „Nutrilounge – Diätologinnen on air” geben Silvia Posch und Christina Mayer Tipps fürs gesunde Abnehmen, ohne Crash – Diäten und ohne anschließenden JoJo Effekt. Die beiden Diätologie Studentinnen der FH St. Pölten erklären zunächst den Energiebedarf des Körpers und bieten dann Strategien für einen langsamen nachhaltigen Abnehmprozess an. Tipps und Tricks für Sport und Bewegung und gegen den inneren Schweinehund runden die Sendung ab.