Die Bäuerin Ursl Steinkogler aus Ebensee erzählt vom Almabtrieb und den damit verbundenen Bräuchen. Aus Sagen erfährt man, was sich auf den Almhütten nach dem Almabtrieb so tut. Da ziehen der Almgeist un der Alperl in die Hütten ein. Oberförster in Ruhe Alois Rainbacher erzählt von den verfallenen Almen im Gimbachtal. Eine weitere Sage beleuchtet das Verhältnis der kaiserlichen Jäger zu den Holzknechten, das nicht immer einfach war.  Almwege waren zu der Zeit keine Wanderwege, wie wir sie heute kennen.

Almrauggerl – was ist das? Das Rezept von Ursl Steinkoglers Oma wird verraten.

Das Gedicht „Mei Almatram“ von Renate Moser-Pöllmann lädt zum Schmunzeln ein.

Musik von der Tirolerhäusl Schützenmusi, der Gruppe Landluft, der „Birnbeitler“, von den Attwenger, den Wellküren und St. Lois begleiten (oft mit einem Augenzwinkern) die Sendung.