« Yoga Nidra bedeutet bewusster, psychischer oder dynamischer Schlaf. Es ist eine Entspannungs- und Meditationstechnik des Satyananda Yoga. Sie ermöglicht Entspannung auf körperlicher und mentaler Ebene und stärkt das Nervensystem. » (zit. Manuela Ukowitz)
Auf der Homepage Mag.a Manuela Ukowitz, zertifizierte Yogalehrerin RYT 500, kannst du mehr über Yoga Nidra erfahren.
