Mental gesund: Erste Hilfe für die Seele – Sonderfolge zum Welttag der psychischen Gesundheit

„Es gibt keine Gesundheit ohne psychische Gesundheit“, laut WHO. Trotzdem fällt es vielen Menschen schwer, über psychische Belastungen und Erkrankungen zu sprechen oder rechtzeitig Hilfe zu suchen.

Anlässlich des Welttages der psychischen Gesundheit am 10. Oktober widmet sich diese Sonderfolge grundlegenden Fragen rund um unsere Psyche: Was bedeutet mentale Gesundheit eigentlich? Wann sprechen wir von einer psychischen Erkrankung? Und was können wir tun, wenn wir selbst betroffen sind?

Wir beschäftigen uns auch damit, wie wir Menschen in unserem Umfeld unterstützen können, wenn es ihnen psychisch nicht gut geht. Was bedeutet Erste Hilfe für die Seele? Wie können wir Sorgen ansprechen, aufmerksam zuhören und Unterstützung anbieten, ohne zu urteilen? Wo liegen unsere Grenzen und wann braucht es professionelle Hilfe?

Außerdem stellen wir unseren SOS-Merksatz vor und sprechen darüber, wie wir unsere psychische Gesundheit im Alltag stärken und möglichen Krisen frühzeitig begegnen können.

Eine Sendung, die Wissen vermitteln, Mut machen und dazu beitragen möchte, Vorurteile abzubauen. Denn psychische Gesundheit geht uns alle an – und manchmal kann es viel bewirken, wenn wir hinschauen, zuhören und füreinander da sind.

⚠️ Triggerwarnung: In dieser Sendung werden psychische Erkrankungen und Suizid thematisiert.

Du brauchst Hilfe? Du bist nicht allein.

📞 Telefonseelsorge Österreich: 142 – kostenlos, vertraulich und rund um die Uhr erreichbar.
🧒 Rat auf Draht: 147 – kostenlose, anonyme Beratung für Kinder und Jugendliche, rund um die Uhr.
🚑 Rettung: 144 – bei akuter Gefahr oder einem medizinischen Notfall.
☎️ Sozialpsychiatrischer Notdienst Wien: 01 313 30 – Unterstützung bei akuten psychischen Krisen in Wien.

Weitere Hilfsangebote findest du auf dem österreichischen Gesundheitsportal unter https://www.gesundheit.gv.at/leben/suizidpraevention/anlaufstellen/notrufnummern.html.

Sendung ursprünglich ausgestrahlt auf Radio ORANGE 94.0 – Musiknutzung gemäß AKM/LSG-Pauschalvertrag.